Usemos con prudencia y conciencia

Pirotecnia

 Las fiestas son épocas de alegría y festejos. Para mantener ese clima festivo, hay que tener ciertos cuidados. Desde hoy y hasta año nuevo, vamos haciendo recomendaciones para todo tipo de situaciones que puedan presentarse en estos días. Si tenés alguna consulta, ¡no dudes en enviarla!

¿Qué debemos usar?  

-          Sólo los productos autorizados por la Dirección General de Fabricaciones Militares. Se reconocen por la sigla DGFM, que indica que están habilitados.

-          Además, deben llevar las inscripciones F más 3 números si es nacional (F000) e I más 3 números si es importado (I000).

-          NUNCA se debe comprar ni usar pirotecnia clandestina o que se sospecha tenga pérdidas, defectos o daños. Existen productos clandestinos que tienen inscripciones de habilitación falsas.

-          Los únicos productos seguros son los elaborados con pólvora negra o mezclas píricas de poca sensibilidad (deflagran, pero no detonan).

-          Los productos clandestinos, en cambio, están fabricados con pólvora blanca, que detona rápidamente y con una onda expansiva capaz de provocar severas lesiones. Además, es muy inestable y estalla con el mínimo roce, golpe o aumento de temperatura.  Este es el caso de los clásicos rompe-portones y tres tiros (entrados de contrabando), que están prohibidos y son extremadamente peligrosos.

-          Las cañitas voladoras con paracaídas están permitidas en un artículo de la legislación, y prohibidas en otros. Mejor, no las use.

-          Los productos más peligrosos son los petardos, volcanes, candelas, bombas de estruendo y de luces. Úselos con precaución, y no deje que sus hijos los manipulen.

-          Nunca pida productos por correo, o Internet, sobre todos los que deben ser armados por el usuario. Controle que sus hijos tampoco lo hagan.

-          El nivel de riesgo de los productos está indicado por un código que DEBE estar visible en el producto. Si no lo está, no lo compre: A es la pirotecnia de bajo riesgo (estrellitas y serpentinas), la única apropiada para los chicos, B es la de riesgo limitado (volcanes, candelas y petardos), y C es la de riesgo elevado y venta controlada (bombas de estruendo o de luces).

-       Aparte de esta precisiones, los productos deben tener idealmente una mecha que tarde en quemarse no menos de 3 y no más de 9 segundos.

-          Los más seguros son los que contienen un máximo de 50 mg de pólvora. Nunca deberían tener más de 130 mg de pólvora.

-          Leer y cumplir a rajatabla las instrucciones que DEBEN venir impresas en el producto. Si no tiene instrucciones, no lo compre. Tampoco compre productos sueltos o fuera de su envoltorio de origen.

Dónde usarlos

-          El UNICO ámbito apropiado para usarlos es el aire libre, lejos de la gente, animales, árboles, automóviles y cualquier elemento que pueda prender fuego (incluyendo las hojas secas).

-          Si hay viento, no use cañas, voladores, aviones y mariposas. O al menos manténgase contra el viento y cerciórese que el área a favor del viento esté despejada.

Quiénes pueden usarlos

-          La venta de pirotecnia está prohibida a menores de 16 años. Respete usted también esta limitación, es por el bien de sus hijos.

-          Aunque los compre usted, los NIÑOS sólo deben usar productos adecuados para ellos, como estrellitas, bengalitas y estallos.

-          CONTROLE lo que hacen los chicos, y esté siempre PRESENTE mientras usan elementos de pirotecnia.

-          NUNCA use pirotecnia si está bajo los efectos del alcohol o cualquier medicación o producto que pueda afectar su juicio, atención, movimientos y reflejos.

Cómo almacenarlos y acarrearlos

-          NO almacenar grandes cantidades (más de un cajón de productos) ni entrar en lugares donde se encuentren acumuladas, ya se trate de un depósito o del kiosco de la esquina.

-          No los amontone en el área en donde los está encendiendo.

-          Manténgalos al resguardo de la intemperie, tapados y fuera del alcance de los niños.

-          NUNCA llevarlos en los bolsillos, pues el roce y el calor pueden hacer que exploten.

-          No sacudirlos, golpearlos ni fumar en las cercanías.

-          Tampoco dejarlos al sol o cerca de cualquier fuente de calor.

Cómo usarlos

-          Encenderlos de a uno por vez, por la mecha debida y dándose el tiempo de alejarse a una distancia segura.

-          Lo ideal es usar algún implemento que le permita tener la llama de encendido alejada de su mano, como los encendedores de hornallas.

-          No use para el encendido cigarrillos, papeles o resistencias como las que se usan para calentar el agua de los termos.

-          NUNCA coloque la cara, o cualquier otra parte del cuerpo, sobre el producto encendido.

-          NUNCA introducirlos en frascos, latas, botellas o cualquier otro recipiente. Se pueden desprender esquirlas y herir a quienes se encuentran presentes.

-          NUNCA encenderlos mientras se sostienen con la mano. Únicamente hacerlo después de apoyarlos en el suelo, en superficies planas y lisas.

-          Para encender una canita grande, introdúzcala en un tubo clavado verticalmente en la tierra.

-          Los morteros de venta libre suelen tener una base muy reducida (deberia medir dos tercios de la altura). Por eso es necesario agregarles peso en la base para que no se caigan y disparen hacia los costados en lugar de hacia arriba.

-          NUNCA tocar productos que no estallaron o que estén aparentemente       apagados, ni tratar de reencenderlos.

-          La creatividad y la imaginación tienen mejores usos. NUNCA haga experimentos con pirotecnia.

Si las cosas salen mal…

-          Tenga a mano un recipiente con cantidad suficiente de agua como para apagar fuego o un producto que funcionó mal.

-          Si pese a todo se hubiera producido una lesión por quemaduras, cubra la zona con compresas limpias (como gasa estéril) y consulte inmediatamente a un médico.

-          NUNCA aplique ningún tipo de pomada, ungüento o cualquier otro tipo de producto de aplicación local, aunque a usted, la vecina o la abuelita se lo hayan recetado para quemaduras en ocasiones anteriores.

-          Recuerde: Las empresas de pirotecnia legal son responsables por los productos fallados y usados correctamente, y están obligadas a hacerse cargo de los daños ocasionados. La mayoría de ellas tienen contratados seguros que cubren estos casos.

Si te gustó o te sirvió este artículo, esperamos tu comentario! No dejes de leer ¿qué hacer frente a un accidente?

Fuentes:
Cámara Argentina de Empresas de Fuegos Artificiales (Caefa), Superintendencia de Bomberos, Policía Federal Argentina, United States Consumer Safety Comisión. http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=241

Recomendaciones para lograr una vida larga y saludable

  1- TENER UN MÉDICO DE CABECERA

Aunque parezca una recomendación redundante, el tener un médico de cabecera es uno de los elementos más importantes para apuntalar nuestra salud. Un médico clínico con el que se establezca un vínculo  agradable y afectuoso, puede darnos la posibilidad de actuar preventivamente en muchas ocasiones. Alguien que nos conozca minuciosamente podrá recomendar específicamente lo que realmente necesitemos.

 2-VIVAMOS LIBRES DE TABACO

¿Sabías que según una encuesta realizada por los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades americano  (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) se descubrió que más del 70 por ciento de los adultos que fuman quieren dejar de fumar permanentemente?

Veamos que consejos podemos brindarte para ayudarte a dejar el cigarrillo:

• Reconozcamos que el fumar una cantidad menor u otro tipo de cigarrillos no es una opción. El fumar, aunque sea unos pocos cigarrillos al día, constituye un riesgo considerable para tu salud.  Las personas que desean dejar de fumar comienzan fumando menos cantidad de cigarrillos, pero al poco tiempo vuelven a fumar la misma cantidad de cigarrillos que fumaban antes. Por lo general, el cambiar a tipos de cigarrillos “ bajos en nicotina” no es de mucha ayuda tampoco. La única forma segura de dejar de fumar es dejar el cigarrillo por completo.  
• Escribe un  motivo  personal para dejar de fumar.  El tener una motivación es un elemento clave para dejar de fumar. Fumadores que han sufrido un infarto cardiaco o un accidente cerebro-vascular, son los que han demostrado el  porcentaje más alto de éxito al dejar de fumar. Estas personas  están fuertemente motivadas. ¿No sería magnífico encontrar otra buena razón  para dejar de fumar antes de que sea demasiado tarde?  
• Reconozcamos  que vencer la adicción al cigarrillo conllevará un importante esfuerzo y sacrificio. Afortunadamente, hoy contamos con muchos recursos que pueden ayudarte. Existen medicaciones específicas que ayudan a disminuir el deseo de fumar, chicles con nicotina y hasta parches que ayudan a minimizar la adicción a la nicotina.  
• Consigue ayuda si la necesitas. Muchas organizaciones ofrecen materiales, programas y consejería para ayudar a los fumadores para que dejen definitivamente de fumar.  
• Comienza una actividad física. Los deportes y la actividad física son buenos aliados para dejar el hábito.

 3-MANTENER SANO NUESTRO CORAZÓN

Para ello, hay que tener ciertos cuidados.

1.  ¡¡CUIDEMOS EL COLESTEROL!! El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento del organismo. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se obtiene a través de algunos alimentos. 

•  Definamos su función: Interviene en la formación de ácidos biliares, vitales para la digestión de las grasas. Los rayos solares lo transforman en vitamina D para proteger la piel de agentes químicos y evitar la deshidratación. A partir de él se forman ciertas hormonas fundamentales para nuestro organismo. Existen dos tipos de colesterol. 
• El colesterol LDL se conoce a veces como colesterol “malo”. Puede achicar sus vasos sanguíneos lo que puede aumentar su riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Mantener bajo el nivel del colesterol LDL protege su corazón.
• El colesterol HDL se conoce a veces como colesterol “bueno”. Ayuda a remover depósitos que se forman dentro de los vasos sanguíneos y así no permite que éstos se bloqueen. Mantener alto el nivel del colesterol HDL protege su corazón.  

¡¡CUIDEMOS LOS TRIGLICERIDOS!! Los triglicéridos son otro tipo de grasa del organismo. Cuando los triglicéridos están altos, se aumenta el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Mantener los triglicéridos bajos también protege su corazón.

 ¿Qué puedo hacer si mis niveles de colesterol y triglicéridos no están en los parámetros adecuados? 

Si tus niveles no están dentro de lo adecuado, puedes hacer  lo siguiente:

•  Trabaja  con una dietista o nutricionista para seguir  un plan de alimentación acorde a tus necesidades.
•  Usa menos aceite, manteca, margarina u otras grasas cuando prepares tus alimentos.
•   Utiliza productos lácteos bajos en grasas.
• Come porciones pequeñas de carne, pescado y pollo. Retira toda la grasa visible de los alimentos. 
• Come más frutas y vegetales.
• Come cereales de grano entero. 
• Trata de hacer ejercicio por 30 minutos la mayoría de los días. 
• Sigue las instrucciones de tu médico si el decide indicarte   Medicamentos  para controlar sus niveles. Existen en el mercado  varias medicinas que pueden ayudarle alcanzar su nivel de colesterol deseado.

¡ATENCIÓN! La diabetes aumenta el riesgo de tener ataques al corazón o derrames cerebrales. Los problemas con el colesterol son frecuentes en las personas con diabetes, aumentando aún más el riesgo de tener ataques al corazón o derrames cerebrales. Es por ello que resulta de mucha importancia, que las personas con diabetes mantengan un estricto control de su colesterol y sus triglicéridos.

 4-VIGILAR LA TENSION ARTERIAL

Esta enfermedad puede pasar inadvertida y es más frecuente a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquier edad.  Ahora bien, tenemos que saber a qué nos enfrentamos:

•  Hipertensión: Se entiende como la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Para comprenderlo mejor es importante definir la presión arterial. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación.

¿Por qué es un factor de riesgo? La hipertensión supone una mayor resistencia para el corazón, que responde aumentando su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda) para hacer frente a ese sobreesfuerzo. Este incremento de la masa muscular acaba siendo perjudicial porque no viene acompañado de un aumento equivalente del riego sanguíneo y puede producir insuficiencia coronaria y angina de pecho.

• Además, el músculo cardiaco se vuelve más irritable y se producen más arritmias. En aquellos pacientes que ya han tenido un problema cardiovascular, la hipertensión puede intensificar el daño.
• También propicia la arterioesclerosis (acúmulos de colesterol en las arterias) y fenómenos de trombosis (pueden producir infarto de miocardio o infarto cerebral).
• En el peor de los  casos, la hipertensión puede reblandecer las paredes de la aorta y provocar su dilatación (aneurisma) o rotura (lo que inevitablemente causa la muerte)

 5-EVITEMOS LA DEPRESIÓN

 La depresión es una enfermedad tratable, ocasionada por un desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro llamados neurotransmisores. No es una falla en el carácter o un signo de debilidad personal. Usted no puede hacer que mejore con tratar de “olvidarla.” Aunque esta enfermedad puede estar presente en su familia, no puede adquirirla de otra persona. Las causas directas de la enfermedad no están claras, sin embargo, se conoce que la química del cuerpo puede provocar un trastorno depresivo, originado por la experiencia de un evento traumático, cambios hormonales, cambios en los hábitos de salud, la presencia de otras enfermedades o el abuso de sustancias.  

 Síntomas de depresión:

•  Tristeza prolongada o ataque de llanto sin explicación
• Cambios importantes en los hábitos alimenticios y de sueño
• Irritabilidad, enojo, preocupación, agitación y ansiedad
• Pesimismo e indiferencia 
• Pérdida de la energía y letargo persistente 
•  Sentimientos de culpa y baja autoestima 
• Incapacidad para concentrarse e indecisión 
• Incapacidad para disfrutar intereses anteriores y aislamiento social
• Achaques y dolores inexplicables 
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio 

 Si  presentas cinco o más de estos síntomas por más de dos semanas, o si alguno de éstos interfiere con las actividades laborales o familiares, consulta a tu médico para  una evaluación completa. Ésta debe incluir un examen físico completo (algunas otras enfermedades pueden causar estos síntomas) Se honesto sobre cómo te has estado sintiendo. Solo un profesional de la salud puede determinar si sufres de depresión.

 6-CONOZCAMOS NUESTRA CONDICION HIV

Es de gran importancia conocer nuestra serología frente al HIV.

Existen nuevas estrategias farmacológicas que ayudan a prolongar la vida de quienes la presentan. El Sida se ha transformado en una enfermedad crónica en vez de una mortal. 

1. Revisemos nuestro estado inmunológico controlando nuestras vacunas.
2. Reforcemos las que sean necesarias y estemos atentos a las nuevas inmunizaciones que pueden ser de utilidad.

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Mitos y verdades de la Menopausia

¿Qué es la Menopausia?

Se denomina menopausia a la etapa en la vida de la mujer donde desaparecen sus períodos menstruales, producto del envejecimiento de los ovarios. Por lo tanto la menopausia conlleva la pérdida de la capacidad reproductiva de la mujer.

A medida que la mujer envejece se produce una disminución del nivel de estrógenos y progesterona. Este descenso hormonal puede tener un impacto de intensidad variable en el psiquismo de la mujer, como así también cambios orgánicos responsables de algunos trastornos físicos muy bien estudiados por la ciencia médica.

¿Cuándo ingresaré en la Menopausia?

Es bien conocido que cuando más temprana es la menarca (primer menstruación) más tardía será la menopausia.

La edad promedio en nuestro medio es alrededor de los 45 años con rangos que varían entre los 40 y 55 años de vida. Una mujer suele repetir la historia ginecológica de su madre y abuela, lo que permite deducir la existencia de un importante factor genético en la misma. Cabe destacar, que en algún tipo de circunstancia la menopausia puede producirse prematuramente por ablación de los ovarios por motivos médicos. Esta se denomina menopausia quirúrgica.

IMPORTANTE

La menopausia es un período gradual que toma varios años.  No has atravesado la menopausia por completo hasta que no hayas dejado de tener tu período durante seis a doce meses. Durante este tiempo sigue usando métodos contraceptivos si no deseas quedar embarazada.

¿Cuáles son los síntomas de la Menopausia o Climaterio?

Uno de los síntomas más frecuentemente encontrado en este período es la súbita sensación de aumento de la temperatura vulgarmente conocida como “sofocón”. Un 75% de las mujeres padece de este trastorno de la termorregulación aún en la etapa peri menopáusica (meses anteriores al cese definitivo del período menstrual) La peri-menopausia, puede durar dos años antes del inicio del climaterio.

Los sofocones van acompañados de sudoración profusa o sensación quemante en cara, cuello y tórax. Suelen ser mas frecuentes durante la noche y se perciben claramente en áreas de la cabeza nuca y la parte baja de la espalda.

Hay síntomas menos frecuentes como debilidad, fatiga, desmayo, y en algunas oportunidades síntomas de tipo emocional o depresión.

En otras áreas del cuerpo la falta de hormonas puede ir produciendo cambios en el aparato reproductor femenino. Los estrógenos son responsables de mantener el trofismo vaginal (elasticidad) y las glándulas encargadas de producir secreciones para facilitar el coito pueden disminuir su producción. Esto conduce a la dispareunia definida como dolor en el momento de mantener relaciones sexuales.

En algunos casos puede encontrase incontinencia urinaria, poliuria, urgencia urinaria y cistitis.

Otro de los síntomas de esta etapa que afecta de manera importante la vida de las mujeres es la regresión del tamaño mamario durante o después de la menopausia que psicológicamente trastorna a algunas de ellas.

Después de la menopausia, hay un aumento en la frecuencia de cardiopatía no relacionada con la edad y que ésta es menos frecuente con la reposición de estrógenos exógenos.

 ¿La menopausia tiene síntomas emocionales?

 Muchas mujeres experimentan síntomas emocionales durante la menopausia. Estos síntomas pueden incluir tristeza, ansiedad y la perdida del sueño. Para algunas mujeres los síntomas pueden ser muy importantes. El perder la capacidad reproductora en las mujeres que llevan ese mandato muy internalizado, puede vivirse como una situación traumática de pérdida. En todo caso es recomendable la consulta médica que evaluara la necesidad de realizar algún apoyo psicológico u hormonal según corresponda-

¿Qué es terapia de reemplazo hormonal?

La terapia de reemplazo hormonal, TRH (HRT por sus iniciales en inglés) involucra tomar estrógeno sólo o combinado con otra hormona la progestina. Algunas mujeres han encontrado que la HRT puede aliviar síntomas tales como calenturas, resequedad vaginal y algunos problemas urinarios. No obstante, la TRH no es para todas. Hable con su médico acerca de los riesgos y las ventajas de la TRH.

¿Hay otros tratamientos disponibles?

Sí. Medicamentos tales como crema de estrógeno, antidepresivos, productos a base de soya y ciertos suplementos herbales pueden ayudar a disminuir algunos síntomas de la menopausia. Discuta estas opciones con su médico.

IMPORTANTE

EL CLIMATERIO O MENOPAUSIA PRODUCE MULTIPLES ALTERACIONES  PSICO FISICAS Y SOCIALES  EN LA MUJER. LA CIENCIA MEDICA TIENE UNA RESPUESTA ADECUADA A CADA CASO EN PARTICULAR CON MEDICACION ACORDE, TENDIENTE A PRODUCIR ALIVIO SINTOMATICO COMO TAMBIÉN LA PREVENCION DE LOS CUADROS MAS IMPORTANTES. LOS HABITOS HIGIENICOS, LOS DIETETICOS, LOS SUPLEMENTOS VITAMINCOS Y EL REEMPLAZO HORMONAL -EN EL CASO QUE CORRESPONDA-, TE PERMITIRA VIVIR ESTA ETAPA EN PLENITUD.

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El 19 de Octubre se conmemora el décimo sexto aniversario en lucha contra el cáncer de mama, y como siempre, la mejor forma de recordarlo, es otorgando información que despierte conciencia para acercarnos a lograr la meta del diagnóstico temprano.

El cáncer de mama es  el tipo de neoplasia más frecuente en el sexo femenino que presenta una mayor  incidencia en los países desarrollados.
La causa de esta enfermedad es multifactorial. Existen evidencias que las mujeres que tienen en su historia  familiares directos con antecedentes de cáncer de mama, desarrollan este tipo de neoplasia con más frecuencia. Esto puede deberse a la existencia de genes que han sido identificados como  BRCA-1 y BRCA-2 presentes en la mitad de los casos de cáncer de mamas estudiados. Estos genes predisponen al desarrollo del cáncer.
Es importante destacar que las mujeres que desarrollan cáncer de mama tienen mayor probabilidad de hacer otro tumor en la otra mama.

Tip 1
Importante: Si tienes antecedentes de cáncer de mama en tu madre, deberás realizarte controles periódicos cada seis meses con un profesional y realizar tu propio examen de mama una vez al mes, preferentemente después de haber menstruado.
      

Otros factores de riesgos variables se pueden observar en:

• Mujeres que no hayan tenido hijos antes de los 30 años.
• Mujer que nunca se  ha embarazado (nulípara).
• El consumo de grasas saturadas
• La obesidad.
• Hormonoterapia sustitutiva o con anovulatorios orales.
• La exposición a radiaciones.
• Las mujeres que han tenido otro tipo de cáncer sobretodo de endometrio.

  Tip 2

 Un factor PROTECTOR de gran valor es el AMAMANTAMIENTO (dentro de  cantidad de prerrogativas que tiene dar de mamar para el niño, se suma esta ventaja de otorgar protección materna para evitar el desarrollo de cáncer de mama).

 
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE MAMA?

Este tipo de cáncer en sus inicios no presenta sintomatología. Por ello hacemos hincapié en la enorme importancia del diagnóstico precoz de la enfermedad. Las estadísticas nos indican que un 95% de los casos diagnosticados de manera temprana presentan una excelente tasa de sobrevida y curación.

Debes consultar a tu ginecólogo inmediatamente si:

•  Notas un bulto o tumoración diferente en el área de tus mamas
• Percibes piel de la mama rugosa, similar a “cáscara de una naranja”
• Si observas deformidad de la mama o hundimiento del pezón
• Si al exprimir un pezón aparece secreción, sobre todo si contiene sangre.
   

MEDIDAS DE PREVENCIÓN que DEBES tomar para llegar a un diagnóstico temprano:

• El auto examen de mamas una vez por mes seis o siete días posteriores al período menstrual.

• Estudio mamográfico a partir de los 40 años de vida  una vez al año (algunas comunidades médicas recomiendan este estudio a partir de los 50 años).

 
¿CÓMO SE DEBE HACER UN AUTOEXAMEN DE LA MAMA?

Acostúmbrese a hacer este examen una vez al mes, 6 ó 7 días después de haber finalizado su menstruación.  Te recomendamos leas el artículo en este mismo blog de AUTO EXAMEN DE MAMA. También puedes ver el siguiente enlace http://www.youtube.com/watch?v=JI-9DBH7qAs
 
¡Recuerda! Consulta a tu médico si piensas utilizar anticonceptivos o terapia sustitutiva con estrógenos. Estos tratamientos están contraindicados en cáncer de mamas que pueden ser hormona-dependientes.

  ¡RECOMENDA ESTE ARTÍCULO, LA PREVENCIÓN ES DEBER DE TODOS!

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Podemos definir al glaucoma como el aumento de la presión intraocular. El globo ocular presenta delicados mecanismos que regulan los niveles líquidos que en parte lo componen. Si por algún motivo el drenaje se interrumpe, la tensión del ojo aumenta comprimiendo el nervio óptico. El glaucoma puede llevar a la ceguera de quién lo padece sino se trata adecuadamente.

¡IMPORTANTE! La hipertensión ocular puede presentarse sin ninguna sintomatología. Es por eso que la PREVENCION es el PILAR de esta afección. Toda persona pasados los 40 años debe rutinariamente hacerse un control de la tensión ocular al menos una vez al año. En manos de un profesional este examen es breve, indoloro (se colocan unas gotas anestésicas) y brinda toda la información necesaria para iniciar un tratamiento de ser preciso.

¡RECORDÁ! La Hipertensión ocular es la antesala del glaucoma.

  En caso de padecerlo, el glaucoma puede presentar los siguientes síntomas:  

• Nauseas
•  Dolor de cabeza
•  Sensibilidad a la luz, visión nublada
• Lagrimeo excesivo
•  Parpadeo exagerado
• Estrabismo 
• Disminución de la agudeza visual

Tratamiento del glaucoma

El glaucoma puede tratarse de dos maneras: con el uso de medicamentos tendientes a regular la presión ocular, o puede recurrirse a la cirugía. En general, las primeras conductas son farmacológicas dejando la cirugía cuando se observa fracaso o complicaciones con la primera.

Los tratamientos farmacológicos pueden incluir gotas de uso local y/o medicación por boca para mantener los niveles de tensión ocular en valores adecuados. Los beta bloqueantes, las prostaglandinas y algún tipo de diuréticos (inhibidores de anhidrasa carbónica) son las primeras medicaciones que se utilizan.

La cirugía oftalmológica  puede ofrecer muchas opciones en caso de glaucoma optando, según el caso, en cirugías tradicionales para el glaucoma (trabeculectomía) o el uso de láser. Este último muy bien tolerado y con excelentes resultados clínicos.

¡NO TE OLVIDES! El diagnóstico preventivo, los medicamentos y el tratamiento del glaucoma son fundamentales para evitar la segunda causa de ceguera en el mundo.

Siempre consultá a tu médico

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Mucha información podemos obtener sobre los diferentes  esquemas de vacunación  que se administran a los niños  desde su nacimiento (ver calendario de vacunación argentino), sin embargo no es menos trascendente para nuestra salud continuar correctamente inmunizados en la vida adulta. Para ello, CMVirtual, quiere compartir en esta nota, todas las indicaciones de vacunas que pueden requerirse en la vida de las personas  o en circunstancias especiales.

  (*) Todas las personas tienen que estar vacunadas, sea cual sea su edad. Sólo no se la deben poner las embarazadas de menos de tres meses, y las personas que tienen alergia a la vacuna o a alguno de sus componentes. Se pondrá una primera dosis, la segunda al cabo de un mes, una tercera al cabo de 6 meses a un año, y después bastará con un refuerzo cada 10 años.

Reforzando nuestra inmunidad

Ante un accidente que provoque una herida cortante o punzante  o ante la mordedura de un animal (perro o gato u otro) deberemos, además de atender nuestra lesión, realizar un refuerzo  antitetánico. Esta vacuna puede encontrarse sumada  una dosis de antidiftérica.(DT) o  hallarse de manera individual. Cualquiera sea el caso conviene anotar en un carnet el día del refuerzo. Esto es siempre se aconseja  porque los mayores de 16 años que cumplieron su esquema desde la infancia, raramente recuerdan que deben realizar revacunaciones cada 10 años.

 ¡Importante! Las personas sanas no vacunadas o que no recuerdan su estado de vacunación previo, deben cumplir el esquema básico: una primera dosis; una segunda dosis a los 30 días, y un refuerzo al año de la segunda aplicación. Luego un refuerzo cada 10 años, de por vida.

Vacuna contra la Gripe

Luego del ataque del virus H1N1 (Gripe porcina del presente año) las indicaciones de vacunación antigripales se fueron ampliando de manera significativa. Los grupos más susceptibles se encuentran claramente identificados. Los niños menores y los ancianos siguen siendo los pacientes de mayor riesgo. Ver esquema de su administración.

Vacuna contra el Neumococo

Es una bacteria que pude producir diferentes complicaciones de gravedad variable. Esta vacuna no es obligatoria pero desde ya muy conveniente a la hora de evitar complicaciones infecciosas. En los menores de 65 años se recomiendan dos dosis con un intervalo de 60 días entre ambas. Los mayores de 65 solo requieren de una monodosis.

Vacuna Triple Viral

Esta vacuna protege contra Sarampión, Rubéola y Paperas. Las mujeres en edad fértil que no fueran vacunadas en su infancia deberán ser inoculadas. Evitar el embarazo es necesario.

Vacuna Hepatitis B

Afortunadamente contamos con una vacuna altamente efectiva para la prevención de la Hepatitis  B. Se administra desde el nacimiento de manera gratuita con un refuerzo al mes y a los seis meses de vida. De no contar con esa vacuna deben realizarte las tres dosis con el mismo intervalo 

Vacuna contra Hepatitis A

Esta es una vacuna no obligatoria pero si necesaria. Puede colocarse desde el año de vida y requiere un refuerzo a los seis meses de la primera. Las únicas contraindicaciones serían las enfermedades inmunosupresoras los tratamientos  con corticoides o el haber padecido la enfermedad.

Aquí presentamos el esquema de inmunizaciones  adecuado para los adultos.

 Otra vacuna de importancia: HPV

 La infección por ciertos tipos de VPH es la causa principal de cáncer cervical. Si bien es cierto que la vacuna proporciona una protección incompleta, un porcentaje significativo de pacientes pueden verse beneficiados con esta vacunación. Debe indicarse de ser posible antes del inicio de la actividad sexual. Si fuera con posteridad la indicación deberá ser realizada por el médico ginecólogo.

Para más información no dudes en contactarte con nosotros www.cmvirtual.com.ar

CAMPAÑA NACIONAL CONTRA SARAMPIÓN – RUBÉOLA y VACUNACIÓN CONTRA POLIOMIELITIS

“CAMPAÑA NACIONAL DE SEGUIMIENTO CONTRA SARAMPIÓN – RUBÉOLA” dirigida a niños de 1 a 4 años  y  “CAMPAÑA  DE VACUNACIÓN PARA POLIOMIELITIS” dirigida a los niños de 2 meses a 4 años”, que se llevará a cabo desde el 28 de Septiembre al 31 de Octubre próximos, cuyo objetivo es inmunizar con Doble viral (Sarampión-Rubéola) y Sabín al 100 por ciento de los niños y niñas de todo el territorio nacional, independientemente de estado vacunal.
 
¿Por qué se realiza la Campaña contra Sarampión?
√ Para prevenir  la acumulación de niños susceptibles a través del tiempo, ya sea por falta de cobertura (niños que nunca recibieron la vacuna) o por falla primaria de la vacuna (niños vacunados que no respondieron a la vacuna) la cual oscila entre el 5 y 10 %.
Desde la última campaña de vacunación en el año 2005, se acumularon en Argentina 655.817 niños susceptibles.
√ Porque después de 9 años sin casos de Sarampión en Argentina, este año se reportaron 2 casos relacionados a importación, (a partir de una turista inglesa) confirmados en enero del 2009, en Ciudad Autónoma de Buenos Aires  y un caso importado en abril de 2009, procedente de Inglaterra.
 
¿Por qué se realiza la Campaña con Sabín contra la Poliomielitis?
√ La poliomielitis fue erradicada del continente americano en el año 1994, dicha erradicación se basó en la vigilancia epidemiológica de las parálisis agudas fláccidas y en las altas coberturas con 3 dosis de Sabín (mayor de 95%). En Argentina no se registró ningún caso de poliomielitis por poliovirus salvaje desde 1984.
Sin embargo, en Argentina los datos de cobertura de vacunación que se están informando desde el año 2004 con tres dosis de Sabín son  alarmantes, constituyendo un factor de riesgo para la reintroducción del poliovirus salvaje o la aparición de brotes por virus Sabín derivados.
√ En el año 2009, se ha confirmado un caso de poliomielits por virus Sabín derivado. Los estudios genómicos, sugieren que el virus llevaría aproximadamente  4 años, en circulación en nuestro país, lo que pone en riesgo a  la población pediátrica, pues el virus Sabín derivado posee el mismo potencial patogénico que el virus de poliomielitis salvaje, pudiendo  enfermar a niños inmunoccompetentes.
En este contexto    la campaña de seguimiento es una acción de interés nacional en la  consecución de un objetivo común, la salud de la niñez, y es de suma importancia que todos los niños de 2 meses a 4 años 11 meses y 29 días reciban UNA DOSIS ADICIONAL de vacuna Sabín o Doble Viral, según corresponda a la edad.
Se exceptúan de esta campaña los niños inmunodeprimidos, en los cuáles durante el mes anterior al inicio de la misma se controlará que sus esquemas de vacunación estén completos, de lo contrario se vacunaran con Salk.
Con respecto a Doble o Triple Viral, los niños inmunodeprimidos se vacunarán según indicación médica.

Podemos definir a la celulitis como la acumulación de tejido adiposo que forma nódulos en determinadas áreas del cuerpo. Conocida vulgarmente como síndrome de “piel de naranja”, la medicina le otorga en su nomenclatura la de “Lipodistrofia Ginecoide”. Estos nódulos presentan en su constitución grasa, agua y algunas toxinas producto de la falta de una adecuada circulación. Si bien es cierto que desde el punto de vista médico esta afección no produce alteraciones de importancia, podemos decir sin ánimo a equivocarnos que es una de las patologías menos toleradas por quienes la presentan.

¿Quiénes la padecen?

Un alto porcentaje de las mujeres -cercano al 90%- después de haber ingresado a su pubertad, evidencian algún grado de celulitis. Existe un componente hormonal evidente que predispone al padecimiento. Esta afirmación se encuentra apoyada en la ausencia de celulitis en el sexo masculino. Sin embargo, podemos observar esta alteración en los hombres cuando padecen alguna alteración hormonal (hipogonadismo) o reciben tratamientos con estrógenos, como sucede en algunos cánceres de próstata. La obesidad también favorece la aparición de celulitis, pero queda claramente entendido su etiología multifactorial por el hallazgo de celulitis en mujeres delgadas.

 ¿Cómo evoluciona la Celulitis?

En un primer momento podemos encontrar una alteración circulatoria de la capa grasa. Si ésta continua, el tejido graso crece y las paredes laterales que la contienen se engrosan, dando como resultado Celulitis Esclerótica mal llamada “piel naranja”. En esta primera etapa se lentifica la circulación tanto sanguínea como linfática, y se puede percibir pesadez en las piernas . La piel se palpa mas gruesa menos elástica y fría. En este primer estadio, la celulitis puede ser reversible. Si las condiciones desencadenantes no se modifican, esta afección puede llegar a una etapa exudativa. En este caso se agrega dolor en la palpación de la zona celulítica. Pueden encontrarse también estrías y alteraciones vasculares en la piel tales como telangiectasias (arañitas). En etapas ulteriores predominará una proliferación fibrosa. Aquí la grasa forma bloques amorfos que aprisionan adipositos pletóricos de triglicéridos, alterando su metabolismo celular formando micronódulos. Estos últimos pueden unirse entre sí produciendo macro nódulos. La celulitis que presenta estas características es prácticamente irreversible.

¿Podemos hacer algo que ayude a prevenir la celulitis o evitar sus progresos?

Como hemos visto en la formación y progreso de la celulitis existen algunos factores que predisponen a padecerla o a profundizarla. Para controlarla nada mejor que mantener el peso adecuado, y realizar ejercicios tendientes a mejorar la irrigación venosa y linfática de las zonas tradicionalmente afectadas. Está indicado ejercitar las piernas con trabajos localizados evitando el alto impacto. Subir y bajar escaleras, caminar y bicicleta. Una dieta equilibrada y acorde a cada necesidad es fundamental para minimizar la celulitis o evitar su aparición. La ciencia médica no ha conseguido por el momento ningún procedimiento que logre la curación de la celulitis. Existen en el mercado una singular cantidad de productos que aseguran excelentes efectos para la celulitis. Lamentablemente sus resultados son controversiales. Otras ofertas cosmetológicas proponen a la masoterapia , mesoterapia, presoterapia, vacuoterapia, masajes, drenajes linfáticos y algunos otros de mayor complejidad y costos. Pero no pierdan las esperanzas algunos de ellos, combinados con la dieta adecuada y ejercicios, pueden mejorar algunos grados de esta alteración.

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La incidencia en los niños es mucho mayor y pueden encontrarse entre los diferentes países del mundo porcentajes que varían  entre un cinco y un ocho por ciento. Afortunadamente, estos casos suelen revertirse espontáneamente antes del ingreso escolar.

 ¿Por qué se produce la alergia alimentaria?

Este tipo de alergia es una forma específica de intolerancia que se produce porque el organismo reacciona como si el alimento en si, o algunos de sus componentes, pudiera representar un riesgo para el organismo. Esta señal de peligro pone en marcha una serie de mecanismos tendientes a anular este posible “ataque” alimentario. Uno de estos mecanismos induce a la formación de anticuerpos quienes además de anular este nutriente “recordaran” con eficiencia su estructura a la espera de ataques ulteriores.

Veamos como se libra esta batalla:

El alimento una vez ingerido provoca una serie de reacciones en cadena en el sistema inmunológico. La velocidad de reacción esta ligada a la posibilidad genética del individuo de la mano de la cantidad del alimento alergénico.

Los anticuerpos inducen el aumento de sustancias químicas, tales como la histamina responsable del prurito, aumento de secreciones, tos o trastornos respiratorios.

 ¿Cuáles son los alimentos que inducen a presentar alergia alimentaria?

• Leche de vaca
• Soja
• Huevo
• Pescado
• Pollo
• Gliadina del trigo-cebada-centeno-avena
• Maní-almendras-nueces
• Frutilla-cítricos-chocolate

 ¿Qué síntomas se producen frecuentemente?

 Digestivos:

 Vómitos, náuseas, distensión y/o Dolor abdominal, cólicos, irritabilidad, diarrea con moco y sangre, sangre en las deposiciones, deterioro ponderal.

Respiratorios:

Estornudos – Rinorrea, inyección conjuntival, tos – estridor, bronco espasmo, edema de glotis.

Cutáneas:

Prurito, dermatitis atópica, urticaria, eritema inespecífico, angio-edema.

¡ATENCIÓN!

La medicina clínica es la más importante ante la sospecha de una alergia alimentaria.

ABORDAJE NUTRICIONAL
Actualmente, el único tratamiento disponible para la alergia alimentaria es evitar él o los alimento/s identificado/s como alérgeno/s para cada paciente.

Los niños alérgicos presentan índices más bajos de peso y talla para la edad que el grupo control; inclusive aquellos niños con dos o más alergias alimentarias resultaron ser más bajos que los niños que presentan un solo tipo de alergia por alimentos.

IMPORTANTE
¿Sabías que los niños alimentados exclusivamente a pecho los primeros seis meses de vida tienen menos procesos alérgicos que aquellos donde la su alimentación fue diferente? Esto refleja la importancia de estimular una adecuada duración de lactancia materna exclusiva.

¡NO OLVIDES!

Las reacciones alérgicas a los alimentos deben ser controladas por médicos especialistas.

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Los piojos (Pediculus humanus Capitis ) son insectos que viven en el cuero cabelludo humano, alimentándose de la sangre que obtiene del mismo.
Miden en su adultez de 1 a 2 mm. Poseen  seis patas que terminan en pequeñas garras  que utilizan para adherirse firmemente al pelo, presentan un aparato bucal diseñado para producir punción y succión de la sangre. Su promedio de vida es de unos 30 días y necesitan tres semanas para pasar del estado de ninfa a la adultez. Cada hembra es capaz de poner doscientos huevos o liendres.

¿Porqué pica esta parasitosis?

Uno de los síntomas mas frecuentes de la pediculosis es el prurito o picazón.  La localización más recurrente se refiere detrás de las orejas y en la nuca. Esta ocurre porque cuando el piojo pica, inyecta una toxina en la piel del cuero cabelludo que es la responsable del prurito. Esta sensación de picor -que el paciente soluciona con el rascado- puede ser la responsable de algunas complicaciones  en las personas parasitadas. Aliviar el prurito con el rascado, puede lastimar el cuero cabelludo y ser la “puerta” de entrada a bacterias que pueden infectar el cuero cabelludo.
 
 ¿Cómo nos contagiamos de  pediculosis?

La transmisión de la pediculosis básicamente es interhumana. Es decir, requiere de una persona parasitada en contacto con otra susceptible de adquirirla. También puede contagiarse por la utilización de algunos elementos de uso personal  tales como peines, vestimentas y ropa de cama.
 
¿Cómo diagnosticamos la pediculosis?

En la actualidad las madres de niños en edad escolar en general, y los docentes en particular, se han transformado en verdaderos expertos para el diagnóstico de la enfermedad. Sin embargo para aquellas personas que no tienen tanta experiencia, es importante darle algunos datos que puedan ayudar al diagnóstico de la misma.
Lo primero es revisar prolijamente y con una buena luz (si es posible natural) cada mechón de pelo de manera ordenada y metódica.
Las liendres se encuentran firmemente adheridas en el pelo y las hembras de los piojos depositan una sustancia (quitina) que les permite “pegarse”. La localización más frecuente es a pocos centímetros del nacimiento del pelo.
 
Tratamiento:

El mejor tratamiento los constituye la prevención. La toma de conciencia evita que la parasitosis se propague. Es importante saber que si una persona se encuentra parasitada NO debe concurrir a lugares públicos hasta tanto tenga un control efectivo de la enfermedad y se asegure de ese modo evitar su transmisión.
Existen en el mercado varios productos que pueden aplicarse directamente en el cuero cabelludo. Si bien estos fármacos son de baja toxicidad deben ser siempre recetados por un profesional. El uso frecuente o indiscriminado de estos productos constituyen la primer causa de alopecia (pérdida de cabello) en los niños.
De nada sirve la utilización de lociones sino es seguida de una cuidadosa revisación y eliminación de cada uno de los parásitos. Con solo un pequeño porcentaje de liendres que haya escapado de la acción del fármaco es suficiente para mantener la infestación.
La medicina actual brinda la posibilidad de tratamientos orales para la pediculosis. Solo un médico especialista debe indicar su uso.

 Consejos últiles: 

• Para eliminar liendres es aconsejable el uso de de vinagre blando. Este método ablanda la quitina que envuelve a las liendres y facilita su eliminación.
• Lave la ropa de cama e interior con agua caliente (por lo menos durante cinco minutos a 50*C).
• Para eliminar los piojos de los utensilios de uso personal (peines, cepillos, etc.) sumérjalos en agua hirviendo durante diez minutos o lávelos con el shampoo o loción piojicida.
  

Otras medidas preventivas

• Es aconsejable crearle al piojo un hábitat que no le resulte propicio para anidar ni para reproducirse. Esto se puede lograr disminuyendo la temperatura de la nuca de los niños. El pelo corto en el varón y el pelo recogido en las niñas es siempre aconsejable.

•  También es útil el cambio de ph del pelo con vinagre blanco luego del lavado de cabeza de rutina. Además resulta efectivo colocar en la nuca repelente de insectos (anti mosquitos) en gel, antes de ir a lugares donde presuma que existe fuente de contagio puede ser de ayuda.

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